Bisiklet çevirmek bacakları inceltir mi? Fit ve sıkı bir vücuttan bahsederken bir diğer soruya da cevap vermekte fayda var: Bisiklet sürmek bacaklarınızı inceltiyor mu? Bölgesel zayıflama teknik olarak mümkün değildir, dolayısıyla sadece bacak egzersizleri yaparak bacaklarınızı inceltmeniz mümkün değildir. Pedal çevirmek yağ yakar mı? Pedal çevirdiğinizde, bir kişi hıza ve ağırlığa bağlı olarak saatte ortalama 550 kalori yakar. Düzenli olarak 45 dakika bisiklete binerek ve dengeli beslenerek ayda 2-3 kilo vermek mümkündür. Bisiklet hangi bölgeyi zayıflatır? Bisiklet sürmek; Ön kol, omuz, sırt ve karın kaslarını güçlendirmede de etkilidir. Bu bölgelerdeki kaslar, doğrudan harekete katılmasalar bile egzersiz sırasında sürekli gergindir. Bu…
Yorum Bırak