Günde kaç tane kuru kayısı yemeliyiz? Günde kaç adet kuru kayısı tüketilmelidir? Günde 8-10 adet kuru kayısı yemek vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasını sağlayacaktır. Bu ürünün gün içerisinde aralıklı olarak tüketilmesi daha sağlıklıdır. Kayısı en fazla kaç tane yenmeli? Sağlıklı bir yetişkinin günde 3-5 adet kuru kayısı tüketmesi önerilebilir ancak bunun için bir beslenme uzmanına danışmak daha doğru olabilir. Her gün kayısı yenir mi? Bu nedenle güneşte kurutulmuş kayısı tüketmeniz önerilir. Ancak, gün boyunca büyük bir tabak yemekten kaçınmalısınız. Çok fazla güneşte kurutulmuş meyve yemek ishale neden olabilir. En iyi tercih, günde 3-4 kez bile olsa, ölçülü bir…
Yorum Bırak