Yeterli ve dengeli beslenme nedir 4. sınıf? Sağlığımızı korumak için günlük enerji ihtiyacımızı karşılayan, vitamin ve mineral açısından zengin, yeterli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat içeren zengin ve renkli beslenmeye yeterli ve dengeli beslenme denir. Yeterli ve dengeli beslenen kişiler nasıl olur? Yeterli ve dengeli beslenen kişiler; Sağlam ve sağlıklı bir görünüme sahiptirler. Vücutları çevik ve esnektir. Pürüzsüz bir cilde, canlı saçlara ve gözlere sahiptirler. Boylarına uygun bir vücut ağırlığına ve normal gelişmiş kaslara sahiptirler. Yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri nelerdir? Dengeli ve sağlıklı beslenmenin temel prensipleri: Tüketilen gıdaların içerik ve oranları tüketilen enerji miktarına dikkat edilmelidir. Protein ve karbonhidrat…
Yorum Bırak